sábado, 9 de maio de 2009

Oi Amigas!

E ai,sumi hein!!!Que feio,mais não foi por querer não,viu!
Esta semana foi uma correria,marido doente,eu doente,jantar na casa dos tios,depois fui fazer as compras de inverno pra minha filhinha,uffa,ainda bem q a semana esta acabando,não gosto,sinceramente,quando saio da rotina normal das coisas,é muito ruim,parece q perco o controle,como de fato perdi.
Vamos aos pecados...na quarta,jantei um pouco de feijoada,mais me arrependi,parece q tinha comido uma tonelada;meu organismo já se acostumou com comida leve e pouca quantidade;na quinta comi um sanduiche,mais naum me senti culpada,porque estava doente e não tinha comido nada durante o dia(boa desculpa,né,ksks)fazer o q,não sou de ferro e desde q começei a ra,não tinha comido nenhum,e ontem minha filhinha foi num niver com minha irmã,e trouxe pra casa alguns doces,acabei beliscando,mais durante tds dias a rotina durante o dia foi normal,menos na quinta q eu não comi msm,tava muito mal,cometi pecados a noite,tenho q parar,prq já me peso em tres dias,e tenho q estar nos meus 79kg,não sei se vou conseguir,por causa desses deslizes,mais ontem eu msm me puxei minha orelha,não posso perder o controle da situação,eu tenho q me controlar pra conseguir meus objetivos,mais eu vou me dar um desconto por q a culpa não foi de todo minha,e hj já comecei de cabeça erguida,firme e forte no meu objetivo!!!Mais tarde volto pra por as visitinhas em dia,ontem começei mais tava passando mal de novo,ai parei.
Obrigado pelo apoio,hj estou melhor!!!Bjuss meninas!

5 comentários:

Morena tropicana disse...

OIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!Passei para dar xeiro na minha miguxa.Bjs amiga!E ótimo final de semana!

minhatransformacao disse...

Bom final de semana :D

Luciane Padilha disse...

oi miga, o seu espaço está lindo!!!
bjus, lu

Deia disse...

Bom final de semana. Bks

Sibele disse...

Oi,Lu!Que sanduiche foi esse q vc comeu.Olha Lu uma coisa eu aprendi ao longo desse 4 meses de RA, é que não precisamos nos privar de nada, apenas precisamos comer com moderação, mastigar bem, comer devagar, sentada e concentrada naquilo que se está comendo.É fundamental tbm manter sempre o equilíbrio se exagerou numa refeição,não quer dizer q o seu dia de RA está perdido apenas precisas moderar na próxima refeição.
Cuide-se!
bom fim de semana!
Beijos